Maanantai 4.3. Kehonhuolto
Enklaavin hyvinvointiviikon starttaa Tinja-Mintun ja Erican vetämä kehonhuoltosessio. Vetäjiltä löytyy kehonhuollon tietämystä omasta urheilutaustasta: Tinttu on harrastanut pitkään muodostelmaluistelua ja Erica tanssia, joihin molempiin kuuluu olennaisesti kehonhuolto. Tule siis AMK:n saliin klo 14-15 starttaamaan hyvinvointiviikko hyvässä hengessä, ja avaamaan jännitteet kehostasi!
Tiistai 5.3. Lenkki + Sauna
Enklaavi Sportin lenkki + sauna kutsuu teidät taas lenkkeilemään ja rentoutumaan porukalla. Sekä juoksu- että kävelyenkit lähtevät Vierulan edestä klo 18, ja saunoihin pääsee 18.30 alkaen.
Keskiviikko 6.3. Leffailta
Leffailta by Nesu-Enklaavi! Tule katsomaan leffaa Nesu-Enklaavin kanssa, ja nauttimaan sekä seurasta että leffaherkuista! Nähdään YO-Studiossa klo 18.
Torstai 7.3. Puheita ja porinaa
Tule Pursiseuran loistaviin tiloihin viettämään aikaa yhdessä, syömään, juomaan ja saunomaan, sekä kuuntelemaan loistavaa ja samaistuttavaa puhujaamme!
Työmarkkinapolitiikan asiantuntija Veera Hellman puhuu mielenterveyden vaikutuksista työelämässä. Puheenvuorossa käydään läpi kyltereiden hyvinvointitutkimuksen tuloksia ja pohditaan sitä, mitä nykypäivän grindauskulttuuri maksaa yhteiskunnalle ja luonnollisesti yksilölle itselleen. Tarkoituksena on herätellä kyltereitä pohtimaan omaa jaksamista ja sitä, onko tällä hetkellä tarve asettaa uusia rajoja tekemisen tahtiin.
Tarjolla on saunomis- ja paljumahdollisuus, joten pakkaathan uimakamat mukaan!
Osta liput: https://kide.app/events/a429a070-ea46-4436-a150-00adc05b9225
Perjantai 8.3. Haalari-Hoplop
Otetaan yhdessä irtiotto kiireisestä ja stressaavasta opiskelija-arjesta, ja mennään viettämään aikaa Lappeenrannan HopLoppiin! Vedä siis haalarit päälle ja ota mukaan kaverisi, niin mennään porukalla pitämään hauskaa kuin lapsuusvuosina konsanaan
****
Monday 4.3. Body Maintenance
The well-being week at Enklaavi kicks off with a body maintenance session led by Tinja-Minttu and Erica. Both instructors have knowledge of body maintenance from their own athletic backgrounds: Tinja has been involved in synchronized skating for a long time, and Erica in dance, both of which include essential elements of body maintenance. So come join us at the AMK-HALL at 2 PM to kick off the well-being week in good spirits and release the tension from your body!
Tuesday 5.3. Jog + Sauna
Enklaavi Sport’s jog + sauna invites you to come together for a jog and relaxation session. Both running and walking routes start from Vierula at 6:00 PM, and the sauna will be available from 6:30 PM onwards.
Wednesday 6.3. Movie Night
Movie night by Nesu-Enklaavi! Come watch a movie with Nesu-Enklaavi and enjoy both the company and some movie snacks! See you at YO-studio at 6 pm.
Thursday 7.3. Puheita ja porinaa
Join us at the excellent facilities of the Yacht Club to spend time together, eat, drink, sauna, and listen to our excellent and relatable speaker! Labor market policy expert Veera Hellman will speak about the effects of mental health in the workplace. The speech will go through the well-being survey results of business students and discuss what the current grind culture costs society and naturally individuals themselves. The aim is to awaken business students to consider their own endurance and whether there is a need to set new limits on the pace of activity. Sauna and hot tub facilities will be available, so don’t forget your swim gear!
Buy tickets: https://kide.app/events/a429a070-ea46-4436-a150-00adc05b9225
Friday 8.3. Overall Hoplop
Let’s take a break together from the busy and stressful student life, and go spend time at HopLop in Lappeenranta! So put on your overalls and bring your friends, and let’s have fun together like in childhood years.